Un post pour vous parler d'un allié minceur fort très fort meme: le jeûne.
Tout d'abord je tiens à vous dire que si vous avez des troubles du comportement alimentaire fuyez car le jeûne entraine souvent des conduites compulsives, des gros craquage quoi...
Alors voila comment je procède pour bien perdre:
Je jeûne un jour entier et le lendemain jus de fruit frais et soupe.
Je recommence mon jeûne deux jours de suite et le troisième jus de fruit frais et soupe.
J'enchaine 3 jours de jeûne et le quatrième je m'autorise un plat sur la journée que j'aime particulièrement (attention aux maux d'estomac)
Avec cette "technique" j'ai perdu facile 5 kilos en 3 semaines
Des bisous
