750 grammes
All our cooking blogs Follow this blog Administration + Create my blog

Trop de protéine,sel et rétention d'eau

Bonjour les régimeuses!!!

Me revoici avec du nouveau.

Poids d'aujourd hui 57,4 kgs déja que je perdais vraiment très peu avec cette phase attaque dukan alors la si je me remets à prendre du poids c'est niet!!!!

Finis pour l'instant ce plan alimentaire mais je ne l'oublis pas car c'est un des seuls que j'ai réussi à tenir sans crise donc juste pour ca je le garde bien au chaud dans ma tite tete!

Ce qu'il faut savoir c'est que mes protéines étaient toutes sous blister (jambon,surimi,sumon) donc salés ce qui provoque del a rétention d'eau d'ou ma reprise de poids.

Mais ayant plus d'un tour dans mon sac j'ai un nouveau plan pour faire repartir la perte:

3 jours de jeûne à l'eau et tisane je sais qu'avec ca pas de mauvaise surprise!

Des bisous

Trop de protéine,sel et rétention d'eau

See comments

Alléluila!!!!

Bonjour les régimeuses!!!!

Ca y est bonne nouvelle ma guerre contre la constipation a porté ses fruits j'ai fait popo!!!

Ca soulage car je pense que dans le cadre d'un régime hyperprotéiné le plus gros soucis c'est bien ca!!!

Sinon j'ai perdu encore 100 gr ce qui fait une perte de 900 gr en 5 jours.

Ce n'est vraiment pas beaucoup mais pour moi c'est une bonne chose car je perds et je ne suis absolument pas frustrée la preuve pas de craquage pour l'instant!!!

Aujourd hui je compte mangé

MIDI

100gr de crevette

1 cuillère à soupe de mayo dukan

2 surimis

1 tranche de jambon

1 tranche de saumon fumé

SOIR

Ce sera 3 oeufs au plat!!!

J'ai oublié de vous dire que depuis hier je me suis mise à boire de l'hépar.

Des bisous

Alléluila!!!!

See comments

Tout doucement

Bonjour les régimeuses.

Aujourd hui une petite perte de 100 gr qui va doucement va surement...

Ce qui fait une perte de 800 gr depuis le début je suis contente d'autant plus que je suis constipée ami du glamour bonjour!!!!

Pour pallier à ce petit soucis j'ai établis un plan:son de blé,gellule de rhubarbe et suppositoire de glycérine voyons ce que ca donne dans les jours à venir!!!!

Des bisous

Tout doucementTout doucementTout doucement

See comments

Mon démon: les chips

Aie petit entorse ou craquage à mon plan alimentaire j'ai mangé des chips hier soir.

Ca n'a rien à voir avec mon régime il est super facile à tenir pas de fringuales ni rien mais voila hier on a eu des invités et les maudits chips étaient pour EUX et moi quand ils sont partis j'ai finis le sachet pfffffff

Chose à faire :ne pas avoir de cochonneries dans ses placards !!!!

Pas de pesée today on verra demain

Des bisous

La photo de la tentation d'hier soir:

Mon démon: les chips

See comments

Aie j'ai pas pu m'empecher

Voila je suis montée sur ma meilleure ennemie ma balance et en un jour de protéine :

-700 gr

Inutile de vous dire que je suis happy!!!!!

J'ai lu un peu les forums dukan et pour une attaque fulgurante vaut mieux y aller léger sur le fromage blanc donc je m'adapte:

Menu de ce jour midi et soir:

3 surimis

2 tranches de jambon

2 tranches de saumon fumé

Petite photo de mon plat d'hier:

Aie j'ai pas pu m'empecher

See comments

Le jeûne

Un post pour vous parler d'un allié minceur fort très fort meme: le jeûne.

Tout d'abord je tiens à vous dire que si vous avez des troubles du comportement alimentaire fuyez car le jeûne entraine souvent des conduites compulsives, des gros craquage quoi...

Alors voila comment je procède pour bien perdre:

Je jeûne un jour entier et le lendemain jus de fruit frais et soupe.

Je recommence mon jeûne deux jours de suite et le troisième jus de fruit frais et soupe.

J'enchaine 3 jours de jeûne et le quatrième je m'autorise un plat sur la journée que j'aime particulièrement (attention aux maux d'estomac)

Avec cette "technique" j'ai perdu facile 5 kilos en 3 semaines

Des bisous

Le jeûne

See comments

Ma transformation

Voici une petite photo montrant le chemin déja parcouru il est encore long mais je suis déterminée et motivée

Des bisous

Ma transformation

See comments

Mon dukan à moi

Cette semaine sera une semaine protéine un peu comme le régime dukan

Voici ce que je mangerais chaque jour:

3 surimis

1 tranche de jambon

1 tranche de saumon fumé

1 fromage blanc

Et ceci le midi et le soir.

Je commence donc le 6 septembre avec 57 kgs et je ne me péserais qu'au bout d'une semaine bonne chance à moi!

Des bisous

Mon dukan à moi

See comments

Petite présentation

Bienvenue dans mon monde,le lieu ou se tient ma guerre contre les kilos.

Je vous propose de suivre mes efforts pour maigrir.

J'ai 29 ans et suis en couple,maman d'une puce de 20 mois.

Il y a encore trois mois je pesais 67 kgs et je suis actuellement à 57 kgs.

J'ai perdu ces premiers dix kilos en restreignant au max mais calories et en jeûnant souvent mais je me rends compte qu'on ne peut pas jeûner éternellement.

Donc j'ai mis au point un petit plan alimentaire pour cette semaine.

Plus dans mon prochain post des bisous

See comments

<< < 1 2 3 4
Top