750 grammes
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Day 1:500 cal

Petit rappel aujourd hui je pèse 56,8 kgs. Mon repas: 4 barres de kinder buenos pour 492 cal

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nouveau plan alimentaire

...et oui j'aime le changement!!! Son: Ana boot camp Le principe: Alors, ce régime consiste à restreindre ses calories à un nombre maximal chaque jour mais pas toujours le même. Cela empêche le corps d’entrer en mode famine et donc permet de perdre plus...

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la fameuse réglette

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La descente reprend ....

Comme je vous le disais hier le jeûne est MA solution pour les petites stagnations ou les petites reprises! Ce matin ma chère balance m'indiquait 56,8 kgs -600 gr depuiqs hier la vie est belle.....meme si dehors il pleut :( Des bisous les régimeuses!

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Les régimes dits "commerciaux" ne sont pas bon sur le long terme

L’étude NutriNet-Santé, initiée il y a 3 ans, étudie les comportements alimentaires et les relations entre nutrition et santé chez des volontaires recrutés sur le web. Aujourd’hui, 223 000 «Nutrinautes» (mais l’appel aux nouveaux venus continue, pour...

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Trop de protéine,sel et rétention d'eau

Bonjour les régimeuses!!! Me revoici avec du nouveau. Poids d'aujourd hui 57,4 kgs déja que je perdais vraiment très peu avec cette phase attaque dukan alors la si je me remets à prendre du poids c'est niet!!!! Finis pour l'instant ce plan alimentaire...

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Alléluila!!!!

Bonjour les régimeuses!!!! Ca y est bonne nouvelle ma guerre contre la constipation a porté ses fruits j'ai fait popo!!! Ca soulage car je pense que dans le cadre d'un régime hyperprotéiné le plus gros soucis c'est bien ca!!! Sinon j'ai perdu encore 100...

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Tout doucement

Bonjour les régimeuses. Aujourd hui une petite perte de 100 gr qui va doucement va surement... Ce qui fait une perte de 800 gr depuis le début je suis contente d'autant plus que je suis constipée ami du glamour bonjour!!!! Pour pallier à ce petit soucis...

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Mon démon: les chips

Aie petit entorse ou craquage à mon plan alimentaire j'ai mangé des chips hier soir. Ca n'a rien à voir avec mon régime il est super facile à tenir pas de fringuales ni rien mais voila hier on a eu des invités et les maudits chips étaient pour EUX et...

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Aie j'ai pas pu m'empecher

Voila je suis montée sur ma meilleure ennemie ma balance et en un jour de protéine : -700 gr Inutile de vous dire que je suis happy!!!!! J'ai lu un peu les forums dukan et pour une attaque fulgurante vaut mieux y aller léger sur le fromage blanc donc...

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